“好，开启引导。”

顿时张凡直接就进入内视状态。

非常的丝滑。

张凡感觉自己的精神力，被推着走，沿着《自在呼吸心法》说的经脉移动。

而且张凡感觉呼吸也被控制了调整到《自在呼吸心法》的呼吸方法。

一呼一吸由呼吸长短，与呼吸间隔构造出361种不同呼吸。

然后伴随着每种呼吸相应的身体一块肌群收缩放松。

然后精神力沿着依次十四经脉进入相应的361个气穴。

一种呼吸对应着一块肌群然后再对应着一个气穴。

一心三用。

而且还必须掌握着它所规定的节奏。

像似玩音乐游戏一样。

而且由于每个人人体的经脉与穴位之间会有差异。所以修炼《自在呼吸心法》

还要做出部分路线调整。

张凡一想到就头大，不过这时他也没有多想。

因为被引导着，张凡感觉自己像一个君王一样巡视着自己的身体。

每巡视到一处，哪里的灼烧痛苦就减轻了一大半。

很快一个大周天完成了。

张凡缓缓的吐出了一口浊气。

身体的灼烧感已经完全消失殆尽了。

恭喜宿主完成第一次自在呼吸心法大周天，请查看一下属性

姓名：张凡

年龄：15岁

力量：1+2（7公斤普通成年男子是1

速度：13+1

耐力：12+4

精神力：5

自在呼吸心法：第一境界:完成一次周天

备注：

第二境界：完成一次大周天2%正确率

第三境界：完成一次大周天4%正确率

第四境界：完成一次大周天8%正确率

第五境界：完成一次大周天1%正确率

第六境界：完成一次大周天1%+完美完成

第七境界：完成一次大周天1%+完美完成＋在运动的过程

第八境界：完成一次大周天像吃饭呼吸一样自然

第九境界：在睡梦中完成大周天

浩瀚之手观相图：

观想记录：15秒

自在易筋经：已解锁

游龙枪法：未解锁

（解锁条件：自在易筋经第四层

游龙排云掌：未解锁

（解锁条件：自在易筋经第三层

仔细的看完这些，感觉有点头大感觉修仙真的好难呀，比上课还难。

不过感受着身体的力量，想着未知的威胁。

张凡安慰直接说：“没事一步一步来，可以的，我可以的。”

张凡的眼神也逐渐变得坚定起来。

张凡看了一下手机11点了

“好！现在准备睡觉。”

张凡发觉自己浑身臭臭的，像似在幽冥试炼被神光照射后排除污秽。