此法若修炼成功，则灵气纯度无双能力是同等灵气的15倍，操控灵气能力同境界无敌

《自在易筋经》，为练体功法，打磨肉体使得肉体强大，经脉强韧，练体内血气化为真气为基础，由外功到内功，改变和控制身体构造，配合灵气真气血气重构灵气丹田

此法异常凶险，最后境界，改变丹田牵一发而动全身，轻则经脉寸断，重则暴毙而亡，修炼此法者九死一生

修炼成功，则肉体同境界无敌，与同境界可以以力破道

二者配合无需达到最高层，可使得宿主拥有筑基的灵气浓度

张凡明白了，当年那场大病除了让自己运动能力下降和带来肥胖之外，还对他的丹田产生损伤。

张凡突然间想起来，尔雅看他的眼神，张凡那时候看不懂，现在想起是惋惜是神情呀。

原本张凡内心里还是这样幻想着：“尔雅姐，才认识一天就抱我，也许真的喜欢我呀!”

但他明白了，尔雅姐只是人好，怜悯他而已。

张凡不禁伤心起来，是幻想被现实打破后的伤心，也是被喜欢的女孩子同情的目光。

张凡准备洁净的衣服鞋子内裤。

少年就是这样，多愁善感，但很快就会重新站起来了。

张凡一一换好后，坚定的告诉自己：“我一定要变强大。”

在想这些东西的时候呢，一边无意识的去整理好自己的内务。

到了集合位置，张凡看到一群人大概有三四十多人，每个人都看起来没什么精神，没精打采的，几乎全部人都拿个坐垫铺在地上然后盘坐着，有的在打瞌睡，更多是在吐纳着。

也有的在小声的聊天。

张凡看到大多的都是后，9后的爷爷奶奶。

和张凡一个年龄段的就只有秦尔雅和张凡。

和昨天的规模完全不一样。

张凡也看到秦尔雅，也是闭上双眼盘腿坐在垫子里打坐吐纳着，今天没化妆显得更加清纯脱俗。

秦尔雅感应到张凡的目光，睁开漂亮的大眼睛，看向张凡那个方向，然后招招手，示意张凡过她那边来。

张凡过到那里，秦尔雅示意他坐在她旁边的坐垫，然后就闭上美丽的眼睛继续打坐着

张凡也就乖乖的学习秦尔雅的样子乖乖的打坐冥想入定。

明明张凡离着秦尔雅3米多远，但张凡还是感觉到一股幽幽的香气传到张凡的鼻子里，让张凡心旷神怡。

张凡很确实，是秦尔雅的味道，昨日擦汗和抱抱的时候，张凡闻到就是这种味道。

张凡突然意识到自己又开始胡思乱想，给自己又来了几秒的“浩瀚之手”。

顿时脑子清醒，心无杂念，也就开始专心吐纳，尝试修炼《自在呼吸心法》。

一遍又一遍，车来了，但张凡还没失败的运转一个周天。

张凡觉得训练《自在呼吸心法》真的非常重要。

张凡跟着秦尔雅上车，示意张凡坐她旁边，毕竟车上只有他们是同一个年龄段。

车上的气氛有点活跃起来，车上的叔叔阿姨们都在聊天。

张凡也和秦尔雅聊着，张凡问道:“尔雅姐，为什么今天这么少人呐，而且都好像除了我和你都没有年轻人的。”

秦尔雅甜甜的一笑道：“不是谁都可以觉醒精神力的呀，这个得看身体内的灵气含量，而这个含量呢，有点不恰当的比喻就是，像毒素一样，年龄越大，体内所聚集的毒素越大，现在登记的觉醒年龄平均觉醒年龄都在5岁左右。

“目前最早觉醒的人是六年级12岁”

“你在我们县里也算是最早觉醒的了。”

“而且现在灵气浓度越来越大，到时候觉醒的年龄只会越来越早。”

“年轻人的话，大多都没有坚持吸收灵气的，大多都是锻体，为高考做准备”

“要不是昨天是一个灵气大爆发，不然你可能昨天都看不到年轻人，除了我之外。”

张凡还注意到，每一个老人家，手上都拿着一块镶着一点铁的石头。

张凡忍不住好奇，继续问秦尔雅。

秦尔雅细细的解释道。