第二百九十七章：禅坐要点</p>

“没有。”张碧柳笑着回答。</p>

“一次也没有吗？”藏僧问道。</p>

在藏僧看来，他觉得不可思议。</p>

他可是天天坐禅都能够入定的。</p>

“一次也没有。”张碧柳倒没觉得不好意思。</p>

“你应该拜一个师父。”藏僧那惋惜的声音，觉得张碧柳浪费了光阴，更是怕张碧柳盲修瞎练。</p>

张碧柳马上接口：“是呀，所以今天拜你们两个为师啊。”</p>

藏僧这回转过头，认真地说：“你就拜他为师好了！”</p>

美髯僧依然保持微笑，没说话。</p>

张碧柳是个比较矜持的人，她心里想啊，等回家后再请示请示佛菩萨，毕竟拜师父不是能随便乱拜的。</p>

佛教里学密宗的弟子找师父是要观察师父三年，师父同样也要观察弟子三年，然后再决定拜不拜师父的；</p>

以及师父再决定收不收这个弟子的。</p>

张碧柳虽然不学密宗，断然不需要观察师父三年，但现在她要找师父，总得稍微考虑一下吧……</p>

她一边盘腿，一边应着：“是要拜一个师父！”</p>

藏僧再次说道：“你就拜他为师就是。”</p>

藏僧心热。</p>

张碧柳心里想，不用那么急啊，随即又盘了几下腿，还是外甥打灯笼——照旧。</p>

那腿就是盘不起来。</p>

她站起身说：“等会我自己回家慢慢练吧。”</p>

美髯僧慢慢解说道，要想“坐”出“禅”来，对初学者，要有一个好的因缘：选安静的地方，光线不要太强的地方。</p>

因为光线太强很刺眼，初学者半天静不下心来。</p>

或者坐在硬地板或者床上，上面放一个两、三寸薄的软垫。</p>

那样坐起禅来比较容易入门。</p>

接着美髯僧又给张碧柳讲了打坐的要领。</p>

打坐，首先坐姿标准，坐得不好会得禅病的。</p>

人全身的经络都是互通的，坐得不好，经络行不通畅，那么特别容易引起这病那病，所引起的病统称为禅病。</p>

人在禅坐时，脊柱垂直是关键。</p>

先做到以下几点：</p>

1、双足跏趺。</p>

即就是如释佛那样的金刚坐。</p>

2、脊直。</p>

背脊不直无精打采。</p>

3、肩张。</p>

双肩应平整自然张开。</p>

这样以后才不会长成斜肩。</p>