砰砰砰，秦尔雅打沙包打的彭彭作响，看到张凡过来，向着张凡投来轻轻一笑。

张凡感觉秦尔雅消气了，然后在训练室做起运动来。

那两片牛排的蛋白质与能量融入到张凡的体内，而且训练过《自在易筋经》后，张凡感觉自己的消化能力提升了很多。

现在吃的这两个牛排的吸收能量与蛋白质，比得上前两天的自己吃1个这样重量的牛排。

张凡很标准的做着准备运动。

看张凡做完了一套准备运动秦尔雅走了过来。

张凡连忙说一声：“尔雅姐中午好”。

秦尔雅也用她那稚嫩的声音应着。

汗珠分布在小巧的鼻子更显得清纯，让人看了，不禁会想起自己青春时代，暗恋许久的女生，张凡有点看呆了，哪怕这已经不是第一次见秦尔雅了。

秦尔雅有点皱眉，看着呆呆的张凡，直接把他带到标准的比武台，和张凡看的秦尔雅和浩柱比赛的比武台看着几乎一模一样。

秦尔雅突然来电话了，告诉张凡自己出去借个电话，让张凡在这里等一下。

在比武台下面摆着一些防具设备，张凡直接穿了两件的海绵做的防护服，然后再防护服外面再套一层藤条做的盔甲，张凡才感到有一丝的底气。

张凡感觉这一层层的防护装备压的他感觉自己的步伐都是十分的沉重。